City Update

  • IreneSpanje
    De Yogaberg De Yogaberg

    De Yogaberg

De Yogaberg

Er zijn van die momenten waarop je beseft dat het yogapad oneindig is. De wandeling die je maakt is mooi, verrassend, uitnodigend. Maar soms is de yogawandeling ook verschrikkelijk zwaar. Op die zware momenten voelt het alsof de berg die je oploopt zo stijl en zo hoog is, dat het rechte stuk – de tijdelijke finish – nooit lijkt te komen. En die steile berg, dat is precies het stuk waar ik een paar maanden geleden aan begon. Ik zag op tegen die hoge berg, maar bewandelen was het enige dat me te doen stond. Althans, als ik vooruit wilde gaan. En ja, dat wilde ik. Dus daar stond ik dan, aan het begin van die berg. Maar hoe was ik bij die berg terecht gekomen? Hoe had ik het zo ver laten komen, dat ik starend naar dat pad (dat toch echt waterpas leek te lopen) ineens stijl omhoog moest? Dat ik moeite moest doen om mijn (yoga)pad te bewandelen? Achteraf gezien verschillende factoren; de afgelopen tijd te veel hooi op mijn vork genomen, een voorval in mijn familie wat me erg heeft aangegrepen en signalen van mijn lichaam die ik genegeerd had. Want tja, voor het laatste geldt; ook yogajuffen steken wel eens de kop in het zand… En zo begon ik een paar maanden geleden aan het beklimmen van de berg. Een zware tocht. Veel mediteren, veel voelen wat er echt in mijn lichaam en hoofd omging. Verdriet voelen en accepteren. Zo nu en dan niet eens zin hebben om de dag te beginnen. Twijfelen aan de keuzes die ik had gemaakt en die ik nog moest gaan maken. En toen kwam daar ineens dat aanbod: of ik 2 weken les wilde […]

By |april 22nd, 2013|City Update|Reageren uitgeschakeld
  • SpanjeRetreat
    Yogavakantie La Palma Yogavakantie La Palma

    Yogavakantie La Palma

Yogavakantie La Palma

Yoga vakantie La Palma

 Week 1: Maandag 31 maart t/m 7 april 2014 Week 2: Maandag 07 t/m 14 april 2014 Wil je een week yoga en meditatie beoefenen én naar het strand en de zon? Gezond eten, wandelen door schitterende natuur en relaxen?
Dan is deze yogavakantie echt iets voor jou!

Je leert hoe je meer ontspannen en in je kracht kunt leven. Terwijl je dit in de praktijk brengt geniet je van de zon, de buitenlucht en de oceaan van La Palma. Je verblijft op een Finca met schitterend uitzicht en zwembad. De temperatuur is ca. 22 graden, met veel zon en volop kleurige bloemen in april.


Ingang van de yogazaal

”Een week lang volop genieten” – Arno

Wat gaan we doen?
Elke dag start je met een yoga en meditatie les. Er wordt de hele week voor je gekookt en er zullen verschillende uitstapjes en activiteiten georganiseerd worden in de prachtige subtropische omgeving van het eiland. Er wordt een workshop gegeven over hoe je op een praktische manier meer geluk kunt brengen in je leven. Natuurlijk is er genoeg tijd om te relaxen in de omgeving of op het sfeefvolle natuurrijke terrein, op een ligstoel bij het verwarmde zwembad. Na deze week heb je (hernieuwd) kennis gemaakt met yoga en mindfulness, kun je met meer mildheid naar jezelf kijken en sta je meer in je kracht.

 

Artikel yogahealth vakantie in Psychologie Magazine maart 2013 Voor wie? Iedereen die met meer ontspanning en energie door het leven wil gaan is welkom. De meeste deelnemers zijn tussen 25 en 55 jaar oud en meestal zijn er meer vrouwen dan mannen. De meeste deelnemers komen alleen en hebben interesse in gezond leven, yoga en meditatie. De begeleiders Michiel en Irene zijn […]

By |maart 22nd, 2013|City Retreat, City Update, Vakantie|Reageren uitgeschakeld