Vakantie

  • SpanjeRetreat
    Yogavakantie La Palma Yogavakantie La Palma

    Yogavakantie La Palma

Yogavakantie La Palma

Yoga vakantie La Palma

 Week 1: Maandag 31 maart t/m 7 april 2014 Week 2: Maandag 07 t/m 14 april 2014 Wil je een week yoga en meditatie beoefenen én naar het strand en de zon? Gezond eten, wandelen door schitterende natuur en relaxen?
Dan is deze yogavakantie echt iets voor jou!

Je leert hoe je meer ontspannen en in je kracht kunt leven. Terwijl je dit in de praktijk brengt geniet je van de zon, de buitenlucht en de oceaan van La Palma. Je verblijft op een Finca met schitterend uitzicht en zwembad. De temperatuur is ca. 22 graden, met veel zon en volop kleurige bloemen in april.


Ingang van de yogazaal

”Een week lang volop genieten” – Arno

Wat gaan we doen?
Elke dag start je met een yoga en meditatie les. Er wordt de hele week voor je gekookt en er zullen verschillende uitstapjes en activiteiten georganiseerd worden in de prachtige subtropische omgeving van het eiland. Er wordt een workshop gegeven over hoe je op een praktische manier meer geluk kunt brengen in je leven. Natuurlijk is er genoeg tijd om te relaxen in de omgeving of op het sfeefvolle natuurrijke terrein, op een ligstoel bij het verwarmde zwembad. Na deze week heb je (hernieuwd) kennis gemaakt met yoga en mindfulness, kun je met meer mildheid naar jezelf kijken en sta je meer in je kracht.

 

Artikel yogahealth vakantie in Psychologie Magazine maart 2013 Voor wie? Iedereen die met meer ontspanning en energie door het leven wil gaan is welkom. De meeste deelnemers zijn tussen 25 en 55 jaar oud en meestal zijn er meer vrouwen dan mannen. De meeste deelnemers komen alleen en hebben interesse in gezond leven, yoga en meditatie. De begeleiders Michiel en Irene zijn […]

By |maart 22nd, 2013|City Retreat, City Update, Vakantie|Reageren uitgeschakeld
  • facilities15-300x225
    Yoga Vakantie Zuid Spanje Yoga Vakantie Zuid Spanje

    Yoga Vakantie Zuid Spanje

Yoga Vakantie Zuid Spanje

Yoga Vakantie in Andalusië 24/3/13 – 31/3/13 Tijdens deze luxe yogavakantie zal het je aan niets ontbreken. Het is de perfecte manier om aan het dagelijkse leven te ontsnappen en je te wanen in de schoonheid van Zuid Spanje. Op ongeveer een uur rijden van Malaga, ligt het yoga retreat centre Molino del Rey. Hier (her)vind je rust en kalmte tijdens de dagelijkse mediatiesessies en yogalessen die worden gegeven door Irene Hertogh. Naast de dagelijkse yogalessen kom je ook helemaal in balans door het overheerlijke vegetarische eten, de wonderschone omgeving en het geluid van de klaterende waterval en bron die door het yogacentrum stroomt. De lessen: We beginnen iedere ochtend om 8.00u met een geleide meditatie van een half uur. Na de geleide meditatie volgt een yogales van 1,5uur. Wil je toch liever wat langer in je bed blijven liggen? Dan kun je natuurlijk ook kiezen voor het volgen van alleen de yogales. De ochtendyoga zal bestaan uit Jala Prana yoga. Dit is een vorm van yoga waarbij de vloeiendheid van de Vinyasa Flow yoga wordt gecombineerd met de precisie van hatha yoga. Dit in combinatie met pranayama, visualisatie en (boeddhistische)meditatie. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als voor de gevorderde yogi, daar we met ‘levels’ werken. Tijdens 4 avonden is er ook een avond yogaprogramma. Deze avondlessen zullen allemaal een ander thema hebben. Denk aan; relax and restore, dancing through the chakra’s en your favourite yoga pose. De docent: De docent tijdens deze week is Irene Hertogh. Zij begon met yoga op haar 14e. Met een voorliefde voor dansen en bewegen, ontdekte ze dat yoga alles kan bieden wat andere bewegingsvormen ook kunnen geven. Maar wat ze miste bij alle andere bewegingsvormen, vond […]

By |maart 14th, 2013|City Retreat, Vakantie, Yoga|Reageren uitgeschakeld