Wil je meer rust in je leven? Je houding verbeteren? Van je rugpijn af? Kracht opbouwen en/of afvallen? Of de juiste balans vinden tussen bewegen en ontspannen?

Dat kan natuurlijk allemaal tijdens de groepslessen. Maar wil je hierbij meer aandacht? Dat kun je kiezen voor de speciale één op één trainingen.

Tijdens deze les doen we precies de oefeningen die jij op dat moment nodig hebt en op het tijdstip dat jou het beste uitkomt. Tijdens een intakegesprek wordt er gekeken naar jouw doelen en hoe we dit kunnen bereiken. Yoga, pilates, meditatie en spierversterkende oefeningen vormen hiervoor de basis. Ook kun je losse één op één lessen nemen als je bijvoorbeeld moeite hebt met een (aantal) houding(en), last hebt van blessures of tijdens vakantieperiodes.

Afspraken voor privélessen dienen minimaal 48 uur van te voren te worden afgezegd, anders worden deze doorberekend.