Waarom zou je voor pilates kiezen? Hierbij 8 redenen waarom pilates zo goed voor je is. Pilates helpt namelijk om:

  • Je buik- en rugspieren (tezamen ‘powerhouse genoemd’ sterker te maken
  • Op een gecontroleerde en zeer veilige manier je buik-en rugspieren te trainen
  • Rug- en schouderklachten te reduceren en te voorkomen
  • Rond en op je buik vet te verbranden
  • Je houding te verbeteren
  • Je uithoudingsvermogen te verbeteren
  • Je sportprestaties te verbeteren (met name voor hardlopers is Pilates een goede aanvulling op de training)
  • Je meer bewust te maken van hoe je je lichaam gebruikt

Klik hier om te lezen wat we zoal doen tijdens een pilatesles.